a

a
A minőségi alvás a mai modern, rohanó világban egyre nehezebb. Te is gyakran forgolódsz az ágyban elalvás előtt? Hosszú percekig csak a plafont bámulod és az órát nézed, közben pedig azon idegeskedsz, hogy már csak pár óra van vissza reggelig? 

 

a

a

Feketeöves karate mesterként, heti 5 edzést megtartva, 30-as éveim derekán úgy ébredtem reggelente, mint aki nem tud felegyenesedni, szinte folyamatosan fájt a derekam. Gondoltam ennek a fele sem tréfa! Okokat kerestem és megoldásokat. 


 

 

 

 

olcsobbat.hu