Matracok - Alvás - Pihenés - Egészség

Elég volt a nyugtalan alvásból, a reggeli ébredés utáni fájdalmakból, a megoldás előtted áll! Ez pedig nem más, mint a habrugós matrac, amelyen éjszaka a fellegekben érezheted magad, reggel pedig kipihenten és mosolyogva ébredhetsz.

vákuum matrac

Tudtad, hogy a vákuum matrac valójában nem is egy matrac? Egyáltalán van bármi köze a matracokhoz? Miért hívjuk így, ha nem állnak egymással rokonságban, hogyan kapcsolódik a matraciparhoz? Mikor és miért használjuk? Figyelj! Most lerántjuk a leplet a vákuum matrac mítoszáról! 

a legjobb alvópózok hátfájásra

A kellemetlen hátfájásnak több oka is lehet. A már meglévő egészségügyi problémák mellett hátfájást okozhat a túl sok ülés vagy állás, a helytelen „ágyból kikelés”, a megerőltető edzés, a kényelmetlen matracválasztás és az alvópóz. A jó hír az, hogy szerencsés esetben ezekre van megoldás, melyek közül a legkézenfekvőbb az alvási helyzeted megváltoztatása. Melyek a legjobb alvópózok hátfájásra?

kemény vagy puha matrac

A jó matrac a nyugodt és zavartalan alvás alapja, ezért különösen fontos, hogy a választott fekhelyed milyen tulajdonságokkal rendelkezik. Miután életed harmadát ágyban töltöd, a matracod minősége és az ebből adódó „mellékhatások” befolyásolják a tested működését, így pedig egészségedet. Mire figyelj és melyiket válaszd, ha el szeretnéd kerülni a gerinc-, a hát-, és a derékfájdalmat, valamint a fáradt és stresszes napokat? A kemény vagy a puha matrac a jobb?

5 tévhit a kemény matracrólA kemény matrac egészségesebb, tartósabb, és stabilabb, mint a puha, ráadásul a legjobb megoldás gerincfájdalomra. Csak néhány azok közül a széles körben elterjedt tévhitek közül, amelyek Téged is félrevezethetnek, ha éppen matracvásárláson gondolkozol. Öntsünk tiszta vizet a pohárba! Íme 5 tévhit a kemény matracról.

A kemény matracról az a hír járja, hogy sokkal egészségesebb, mint a puha társa. Egy kemény matracon jobbakat lehet aludni, kényelmesebb, és jót tesz a gerincnek, ezért ha gerincproblémával küzdesz, akkor ez a tökéletes megoldás. Vajon ez tényleg így van? Valóban ez a legjobb módszer a fájdalmak megszüntetésére? Ebben a cikkben a kemény matrac előnyeit és hátrányait, a vele kapcsolatos tévhiteket ismerheted meg.

7 tipp matracvásárláshoz

Egész életed során megközelítőleg 26 évet töltesz alvással. Ráadásul ehhez a már amúgy is tetemes mennyiséghez hozzáadódik még 7 év, amely során megpróbálod magad álomba ringatni. Egy gyors fejszámolás után könnyen kiszámolhatod, hogy ez összesen 33 év, amit Te is az ágyban fekve töltesz. Ugye ez elég indok arra, hogy befektess egy tökéletes matracba? De még mielőtt megvennéd az elsőt, ami szembejön Veled, érdemes néhány fontos szempontot megismerned! Mire figyelj matracvásárlásnál?

A hát- és derékfájdalomnak számos oka lehet, melyeket sok esetben csak speciális orvosi kezelés útján lehet megszüntetni. De még mielőtt fejvesztve szaladnál az orvoshoz, van itt még valami, ami hasonló tüneteket okoz nap, mint nap. Ez pedig a matrac, amely hosszú távon bizonyos tulajdonságai miatt kellemetlen és állandó fájdalmas érzést válthat ki. Melyek ezek a jellemzők? Miért alakul ki a fájdalom? Hogyan előzhető meg és kezelhető? Milyen matracot válassz derékfájásra? Cikkünkben utánajártunk a válaszoknak!

2020.09.13 08:49

mire jó a fedőmatracNeked is alvási problémáid vannak éjszakánként? Sokszor ébredsz végtagzsibbadásra és kellemetlen, nyomó érzésre? Túl keménynek vagy túl puhának érzed a jelenlegi matracodat? Akkor itt az ideje egy gyors és hatékony megoldás után nézni, amivel megszüntetheted a fenti tényezőket és ismét mély, pihentető alvásban részesülhetsz! Mire jó a fedőmatrac és hogyan lehet a segítségedre?

Matrac gerincfájdalomraHa hátfájással ébredsz reggelente, tudd, hogy nem vagy egyedül ezzel a problémával. Kérdezz csak körbe az ismerőseid között, biztosan találsz olyat, aki hasonló panaszokat tapasztal a mindennapok során. A hát- és gerincfájdalomnak számos okozója lehet. Gyakran hajlamosak vagyunk a legrosszabb dologra gondolni, pedig elképzelhető, hogy az okokat a hálószobában kell keresni. Te gondoltál már arra, hogy a matracodban van a hiba?

hogyan válasszak matracot

Elgémberedett végtagok, fájdalmas derék, sajgó hát. Te is hasonló érzéssel ébredsz reggelente? Nem csoda, ha alig bírsz kikelni ilyenkor az ágyból. Vagy mégis? Inkább úgy érzed, hogy azonnal kiugranál belőle és vissza se feküdnél, csak hogy ne kelljen megint egy álmatlan éjszakát eltöltened benne? Megértjük! A probléma okát sokszor a hálószobádban, az ágyad környékén kell keresned, mert nagy esély van rá, hogy a fenti tünetek kialakulásában a matracod a ludas! Ha tehát új matrac után néznél, akkor a matracválasztó kisokossal könnyedén megtalálhatod az igényeidnek megfelelőt. A „Hogyan válasszak matracot?” sorozatunkban minden hasznos információt megtalálsz!

hogyan válasszak matracotReggelente hát- és gerincfájdalommal ébredsz? Esetleg zsibbad a karod vagy nyomásra fáj a derekad? Egész éjjel forgolódtál a kényelmetlenség miatt és alig bírod nyitva tartani a szemed? A matracod már több, mint 10 éves és itt-ott elfeküdted, ráadásul már külső sérülések is látszanak rajta a sok éves igénybevételtől? Akkor ideje fontolóra venned, hogy beruházz egy új és kényelmes darabra! A matracválasztó kisokossal szeretnénk Neked segítséget nyújtani a „Hogyan válasszak matracot?” kérdéskörben.

Bizonyára mindenkivel előfordult már, hogy fáradtan, kialvatlanul, fájó végtagokkal vagy sajgó háttal ébredt. Ez nagyon kellemetlen, hiszen rányomja a bélyegét az egész napra, a közérzetre, a munkahelyi teljesítményre, illetve az otthoni feladatok ellátásra is. Ennek az az ellenszere, hogy olyan környezetet alakítunk ki a pihenéshez, ahol minden a kényelemről és a lazításról szól. Kiemelt figyelmet érdemes fordítani például a matrac beszerzésére, mert a pihentető alvás egy jól kiválasztott fekhellyel kezdődik. Garantáltan jó választásnak bizonyul az általunk kínált luxus matrac, ami nem ismer kompromisszumot a kényelem terén! 

Bizonyára mindenki tisztában van vele, hogy mennyire fontos, hogy megfelelően kipihenjük magunkat. Ebben az egyik leglényegesebb tényező a kényelem, hiszen, ha nem kényelmesen fekszünk, az megkeserítheti az egész alvást és könnyen lehet, hogy reggel fájós háttal, nyakkal ébredünk. Ezért érdemes jól megfontolni, hogy milyen matracot vásárolunk, hiszen nem lehet egyik termékre sem azt mondani, hogy a legjobb. Matrac webshopunk azonban olyan széles választékkal áll a vásárlók rendelkezésére, hogy biztosan Te is megtaláld a számodra ideális fekhelyet. 

Az, hogy mennyire tudjuk magunkat kipihenni, az egész életünkre hatással van. Egyrészt az immunrendszer megfelelő működéséhez is szüksége van a szervezetnek a pihentető alvásra, másrészt viszont egy fáradt embernek rossz a közérzete, ezáltal romlik a munkateljesítménye és nem tudja tökéletesen ellátni a feladatait. Ezért érdemes kiemelt figyelmet fordítani a fekhely kiválasztására, legyen az egy kárpitozott franciaágy vagy egy ágykeret matraccal. Maga a fekvőfelület játssza ugyanis a legnagyobb szerepet a kényelemben, ezért ennek kiválasztását nem szabad elkapkodni. Nézzük, milyen előnyei vannak a memory matracoknak!