Ügyfélszolgálat, H-P: 8-16:Pelenka.hu+36 1 300 9401

Ortho-Sleepy Egészséges-Matracok

+36-1/300-9401

 

Ortho-Sleepy Egészséges-Matracok
  • Kategóriák
    • Matracok 
    • Fedőmatracok 
    • Gyapjú termékek 
    • Gyermekeknek 
    • Párnák 
    • Takarók 
    • További termékek 
    • Kiárusítás 
    • Csomagajánlataink 
  • GélRács matracok
  • Blog
  • MatracVálasztó
  • Klubtagság
  • Kiárusitás

Matracok - Alvás - Pihenés - Egészség

Máj 07
Alvás klimax idején: hogyan segíthet a megfelelő matrac?
Máj 07
Alvás klimax idején: hogyan segíthet a megfelelő matrac?

A változókor – vagy más néven klimax – természetes része a női életnek, mégis sokan nehezen birkóznak meg az ezzel járó testi-lelki kihívásokkal. A leggyakoribb panaszok közé tartozik az alvászavar, amit gyakran súlyosbítanak a hőhullámok, éjszakai izzadás és a hangulatingadozások.

A jó hír az, hogy a megfelelő matrac és alváskörnyezet kialakítása segíthet enyhíteni ezeket a kellemetlenségeket, és javíthatja az éjszakai pihenés minőségét.

Részletek
Ápr 21
 Az alvás szerepe a sportteljesítményben – Tippek sportolóknak a jobb regenerációért
Ápr 21
Az alvás szerepe a sportteljesítményben – Tippek sportolóknak a jobb regenerációért

Ha komolyan veszed a sportot, az edzésed csak fél siker – a másik fele az, amit akkor teszel, amikor nem mozogsz: a pihenés. És ennek egyik legfontosabb eleme az alvás.

A világ legjobb sportolói nemcsak edzésterveket és étrendet követnek, hanem tudatosan ügyelnek a minőségi alvásra is. De mit jelent ez pontosan? Hogyan hat az alvás a regenerációra és a teljesítményre? És milyen matrac segíti elő igazán a testi-lelki feltöltődést?

Olvass tovább – segítünk eligazodni.

Részletek
Ápr 10
Tavaszi méregtelenítés – Hogyan hat az alvás minőségére?
Ápr 10
Tavaszi méregtelenítés – Hogyan hat az alvás minőségére?

Ahogy a természet tavasszal megújul, sokan érezzük mi is, hogy eljött az idő egyfajta belső nagytakarításra. A téli hónapok után, amikor a szervezet gyakran kevesebb friss levegőhöz, napfényhez és mozgáshoz jut, és nehezebb ételek dominálnak az étrendünkben, a tavasz remek alkalom arra, hogy testileg és lelkileg is megújuljunk.

A tavaszi méregtelenítés alatt legtöbben a táplálkozás átalakítására gondolunk – több zöldség, gyümölcs, könnyedebb ételek, gyógynövényes teák. Ugyanakkor kevesebb figyelmet fordítunk egy legalább ilyen fontos tényezőre: az alvás minőségére. Pedig a szervezet méregtelenítési és regenerációs folyamatai jelentős részben éjszaka, alvás közben zajlanak. Ha nem alszunk eleget, vagy alvásunk nem elég mély és pihentető, akkor a szervezet nem tudja teljes mértékben elvégezni ezeket az öntisztító, helyreállító munkálatokat.

Az igazán hatékony tavaszi megújulás tehát nem képzelhető el minőségi, pihentető alvás nélkül. A jó alvás nemcsak segíti a testi folyamatokat – például a hormonháztartás egyensúlyát, az immunrendszer erősödését, a sejtek regenerációját –, hanem lelkileg is kiegyensúlyozottabbá, energikusabbá, koncentráltabbá tesz bennünket. Egy kipihent test és tiszta elme sokkal könnyebben veszi az élet kihívásait, és nyitottabban, örömtelibben fogadja a tavasz kínálta új kezdeteket.

Részletek
Márc 25
Óraátállítás és alvászavarok: Mit tehetünk a könnyebb átállás érdekében?
Márc 25
Óraátállítás és alvászavarok: Mit tehetünk a könnyebb átállás érdekében?

A tavaszi óraátállítás minden évben sokakat érint, hiszen ilyenkor egy órával előrébb állítjuk az órákat, hogy hosszabb nappali világosságot élvezhessünk. Bár a cél eredetileg az energiamegtakarítás volt, mára egyre többen kérdőjelezik meg az intézkedés szükségességét. Nézzük meg, honnan ered az óraátállítás, milyen hatása van az egészségünkre, különösen az alvásunkra, és mi várható a jövőben!

Részletek
Márc 13
Az ágyrács szerepe az egészséges alvásban
Márc 13
Az ágyrács szerepe az egészséges alvásban

Amikor a kényelmes és egészséges alvásról beszélünk, a legtöbben a matrac kiválasztására összpontosítanak. Bár ez valóban kulcsfontosságú, az ágyrács szerepe sem elhanyagolható. Az ágyrács biztosítja a matrac megfelelő alátámasztását, hozzájárul a hosszabb élettartamához és a megfelelő alváskomforthoz. Lássuk, miért is olyan fontos az ágyrács, milyen típusai léteznek, és milyen matracokhoz melyiket érdemes választani!

Részletek
Febr 27
Párás vagy száraz levegő? Így befolyásolja a hálószobai klíma az alvásod
Febr 27
Párás vagy száraz levegő? Így befolyásolja a hálószobai klíma az alvásod

Az alvás minősége és mennyisége közvetlenül összefügg a környezetünkkel, különösen a hálószoba klímájával. A levegő páratartalma, legyen az párás vagy száraz, jelentős hatással van az alvásunkra, közérzetünkre és egészségünkre. Ebben a blogposztban részletesen megvizsgáljuk a párás és a száraz levegő előnyeit és hátrányait, valamint azt, hogyan javíthatjuk az alvásunkat a megfelelő levegőklíma fenntartásával.

Részletek
Febr 05
Aludjatok jobban együtt: a tökéletes páros matrac titka
Febr 05
Aludjatok jobban együtt: a tökéletes páros matrac titka

Az együtt alvás sok pár számára meghitt és kellemes élmény, amely erősítheti az érzelmi köteléket, és elősegítheti a nyugodt, pihentető éjszakákat. Azonban egy rosszul megválasztott matrac könnyen megzavarhatja ezt az élményt, és akár feszültséget is okozhat a kapcsolatban. A kényelmetlen fekvőfelület miatt kialakulhatnak hát- és derékfájdalmak, a túlzott mozgásátvitel megzavarhatja az egyik fél alvását, míg a hőmérsékleti különbségek miatt egyikőtök mindig fázni vagy túl melegedni fog.

Ezek a problémák hosszú távon negatívan befolyásolhatják az alvás minőségét, ami fáradtsághoz, ingerlékenységhez és csökkent koncentrációhoz vezethet a mindennapokban. A megfelelő matrac kiválasztása ezért nemcsak a pihentető alvás szempontjából fontos, hanem az egészséges kapcsolat megőrzésében is kulcsszerepet játszik. Egy jól megválasztott matrac segíthet abban, hogy mindkét fél komfortosan aludjon, és reggel kipihenten, energiával feltöltődve ébredjen.

Részletek
Jan 30
A kreatív pihenés fontossága
Jan 30
A kreatív pihenés fontossága

A modern élet rohanó tempója és a folyamatos információáradat gyakran vezet kimerültséghez és stresszhez. Bár az alvás elengedhetetlen a fizikai regenerációhoz, önmagában nem elegendő a teljes feltöltődéshez. Dr. Saundra Dalton-Smith kutatásai szerint a pihenésnek hét különböző formája létezik, amelyek mind hozzájárulnak a testi és lelki egyensúly megőrzéséhez. Ezek közé tartozik a fizikai, mentális, érzelmi, szenzoros, társasági, spirituális és kreatív pihenés.

Részletek
Jan 10
Matracfajták: Melyik matrac a legjobb választás számodra?
Jan 10
Matracfajták: Melyik matrac a legjobb választás számodra?

Az éjszakai pihenés minősége nagymértékben függ a matractól, amelyen alszunk. A matracok különböző típusai eltérő anyagokból készülnek, különböző kényelmi és támogatási igényekhez igazodva. Ebben a blogposztban bemutatjuk a matracfajtákat, az anyagokat, amelyekből készülnek, és azt, hogy kinek ajánlottak, valamint az egyes típusok előnyeit.

Részletek
Dec 16
Alvásproblémák és megoldásaik
Dec 16
Alvásproblémák és megoldásaik

Az alvás minősége meghatározó szerepet játszik az életminőségünkben. Ha reggel fáradtan ébredünk, éjjel gyakran felébredünk, vagy hosszú időbe telik, míg elalszunk, érdemes megvizsgálnunk, mi lehet az oka. Az alvásproblémák hátterében sokféle ok állhat, a stressztől kezdve az életmódbeli szokásokon át az orvosi állapotokig. De kihez forduljunk, ha a probléma tartós?

Részletek
Dec 08
Érzelmi pihenés: Hogyan találd meg a belső egyensúlyt?
Dec 08
Érzelmi pihenés: Hogyan találd meg a belső egyensúlyt?

A modern élet elvárásai, a társas kapcsolatok és a folyamatos teljesítménykényszer érzelmi terheket róhatnak ránk, amelyeket tudatos pihenéssel kell ellensúlyoznunk.Ebben a blogposztban bemutatjuk, miért fontos az érzelmi pihenés, és gyakorlati tippeket adunk ahhoz, hogyan adhatunk teret magunknak az érzelmi feldolgozáshoz és megújuláshoz.

Részletek
Nov 15
A Fizikai Pihenés Fontossága: Hogyan Segítheted a Tested Regenerálódását?
Nov 15
A Fizikai Pihenés Fontossága: Hogyan Segítheted a Tested Regenerálódását?

Az egészséges életmód egyik kulcsa a pihenés – különösen a fizikai pihenés, amely elengedhetetlen a testi regenerációhoz, a stressz csökkentéséhez és a hosszú távú egészség fenntartásához. A mai, rohanó világban azonban sokan elfeledkezünk arról, hogy a testünknek időre van szüksége a feltöltődéshez. Ebben a blogposztban bemutatjuk, mi is az a fizikai pihenés, miért fontos, és milyen módszerekkel segíthetjük elő a teljes regenerálódást.

Részletek
Nov 02
Mágneses terápia: Természetes megoldás fájdalomcsillapításra és regenerálódásra
Nov 02
Mágneses terápia: Természetes megoldás fájdalomcsillapításra és regenerálódásra

A mágneses terápia az alternatív gyógyászat egyik olyan területe, amely az utóbbi években egyre nagyobb népszerűségre tett szert. Alkalmazása nem újkeletű, már több ezer éve használják különböző kultúrákban, hogy támogassák a test természetes gyógyító folyamatait. Napjainkban számos olyan termék elérhető, amelyekkel otthon is élvezhetjük a mágneses terápia előnyeit, legyen szó fájdalomcsillapításról, jobb alvásról vagy a regeneráció gyorsításáról. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogyan működik a mágneses terápia, milyen előnyei vannak, és hogyan alkalmazható otthon.

Részletek
Okt 20
Hogyan válasszunk kiságy matracot babáknak? – Tippek és tanácsok szülőknek
Okt 20
Hogyan válasszunk kiságy matracot babáknak? – Tippek és tanácsok szülőknek

Amikor babát várunk, számos fontos döntést kell meghoznunk annak érdekében, hogy a kicsi érkezésére mindent tökéletesen előkészítsünk. Az egyik legfontosabb feladat a kiságy matracának kiválasztása, hiszen a babák életük első hónapjaiban az idő nagy részét alvással töltik. A megfelelő matrac tehát nemcsak a kényelmüket szolgálja, hanem hozzájárul az egészséges fejlődésükhöz is. Ebben a blogcikkben részletesen bemutatjuk, milyen szempontokat érdemes figyelembe venni kiságy matrac választásakor, valamint kitérünk a kókusz és biocell matracok előnyeire is.

Részletek
Okt 08
Ágy elhelyezése a hálószobában: Feng shui tippek
Okt 08
Ágy elhelyezése a hálószobában: Feng shui tippek

A hálószoba kialakítása során az ágy elhelyezése az egyik legfontosabb döntés, amely meghatározza a szoba atmoszféráját és az alvás minőségét. Nem csak esztétikai kérdésről van szó, hiszen az ágy helyzete közvetlenül befolyásolhatja a pihenésedet és a személyes energiádat is. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk, hogyan találd meg az ágy ideális helyét a hálószobádban a Feng Shui alapelveinek és egyéb elrendezési szempontok figyelembevételével.

Részletek
Szept 27
Mi is az a vákuummatrac? – Tévhitek és valóság
Szept 27
Mi is az a vákuummatrac? – Tévhitek és valóság

Hallottál már a vákuummatracokról, de nem vagy biztos benne, hogy mit is jelent pontosan? Manapság egyre többször találkozhatunk ezzel a kifejezéssel a matracpiacon, de sokan félreértik, hogy valójában miről is van szó. Vajon egy különleges matractípusról beszélünk, amely forradalmasítja az alvás kényelmét, vagy csupán egy jól hangzó marketingfogásról van szó? Ebben a cikkben feltárjuk a vákuummatracok titkait, eloszlatjuk a tévhiteket, és megmutatjuk, miért váltak olyan népszerűvé. Olvass tovább, hogy megtudd, mi rejlik a vákuummatracok mögött!

Részletek
Szept 11
Az Infravörös terápia – Hogyan segíthet egészségünk megőrzésében és javításában?
Szept 11
Az Infravörös terápia – Hogyan segíthet egészségünk megőrzésében és javításában?

Az infravörös terápia az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, köszönhetően fájdalomcsillapító, keringésjavító és stresszoldó hatásainak. Ez a természetes hőterápia mélyen hatol a bőr alá, segítve a test regenerálódását és a relaxációt. Ma már otthon is könnyedén alkalmazhatjuk infravörös lepedők és matracok segítségével – akár alvás közben is élvezhetjük a jótékony hatásokat. Fedezd fel, hogyan támogatja az infravörös terápia az egészségmegőrzést és a pihentetőbb alvást!

Részletek
Aug 27
Új matrac vagy régi matrac felújítása fedőmatraccal?
Aug 27
Új matrac vagy régi matrac felújítása fedőmatraccal?

Az alvás minősége közvetlen hatással van az egészségünkre, hangulatunkra és általános jóllétünkre. Ha matracunk már nem nyújt megfelelő kényelmet, sokan felteszik a kérdést: érdemes-e teljesen új matracot vásárolni, vagy elég lenne felújítani a régit egy fedőmatrac segítségével? Ebben a blogposztban megvizsgáljuk mindkét lehetőség előnyeit és hátrányait, hogy segítsünk a legjobb döntést meghozni.

Részletek
Aug 06
Miért a habmatracok a legnépszerűbbek és legkényelmesebbek?
Aug 06
Miért a habmatracok a legnépszerűbbek és legkényelmesebbek?

A matracpiac folyamatosan változik és fejlődik, azonban egy dolog állandó marad: a habmatracok iránti kereslet növekedése. De miért is olyan népszerűek és kényelmesek ezek a matracok? Ebben a blogposztban bemutatjuk a habmatracok előnyeit és azt, hogy miért választják egyre többen ezt a típust.

Részletek
Jún 13
Hogyan lehet a legjobban megelőzni a felfekvést ?
Jún 13
Hogyan lehet a legjobban megelőzni a felfekvést ?

A felfekvés, más néven decubitus, egy igen kellemetlen és fájdalmas állapot, amely főként hosszú ideig ágyhoz kötött betegeknél fordul elő. Az egeszsegesmatrac.eu célja, hogy segítsen neked és szeretteidnek elkerülni ezt a problémát. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk, hogyan lehet a legjobban megelőzni a felfekvést, különös tekintettel a megfelelő matrac kiválasztására.

Részletek
Máj 28
Anatómiai Párnák: A Nyugodt Éjszakák Titka
Máj 28
Anatómiai Párnák: A Nyugodt Éjszakák Titka

Az alvás nem csak a pihenés időszaka, hanem az egészségünk megőrzésének alapköve is. Ebben a blogcikkben az anatómiai párnákat vesszük górcső alá, amelyek nemcsak kényelmet nyújtanak, hanem az egészséges alvást is elősegítik. Ha te is arra vágysz, hogy reggelente kipihenten és fájdalommentesen ébredj, akkor az anatómiai párnák éppen neked szólnak.

Részletek
Máj 22
Nem tudsz aludni? Nehezen alszol el, fáradtan ébredsz?
Máj 22
Nem tudsz aludni? Nehezen alszol el, fáradtan ébredsz?

Fekszel az ágyban, és órákon át forgolódsz? Kipróbáltál mindent a forró tejes italoktól a nyugtató hangokig, a szemmaszktól a horkoló partnered kizárásáig, de még mindig ébren vagy? Az álmatlanság sokunk számára ismerős probléma. Lehet, hogy a tested nem enged aludni, vagy az elméd nem hagyja abba a gondolkodást. Ha az álmatlanság már állandó része az életednek, itt az idő, hogy megvizsgáljuk, mi okozza, és hogyan tudod újra elérni a régóta áhított pihenést.

Részletek
Dec 06
Mi befolyásolja, hogy melyik matrac lesz számunkra kényelmes?
Dec 06
Mi befolyásolja, hogy melyik matrac lesz számunkra kényelmes?

Mindenki számára egyértelmű, hogy az egyes emberek elképzelése a kényelmes ágyról különböző.

A matrac, amely elsősorban felelős az ágy kényelméért, szintén szubjektív élményt nyújt mindenkinek.

De miért van ez így?

Részletek
Okt 24
Hogyan csökkentsd a stresszt, mielőtt a takaró alá bújsz
Okt 24
Hogyan csökkentsd a stresszt, mielőtt a takaró alá bújsz

A kevesebb stressz az ágyban lehetővé teszi, hogy teljes mértékben kihasználd az alvási idődet. Itt van néhány tipp, hogyan segíthetsz magadnak ellazulni lefekvés előtt.

Részletek
Okt 19
Ki tud nekem tanácsot adni?
Okt 19
Ki tud nekem tanácsot adni?

Amikor rászánjuk magunkat arra, hogy lecseréljük a fekhelyünket, matracunkat, hirtelen mindenki matracot árul.

Ez azt jelenti, hogy a bőséges kínálatban elveszünk, és mindenkinek a legjobb matraca van amit forgalmaz.

Részletek
Okt 03
Apró termékek melyek nagy dolgokra képesek
Okt 03
Apró termékek melyek nagy dolgokra képesek

Az apró termékek gyakran hordoznak meglepetéseket, és az emberek mindig meglepődnek azon, hogy mennyire hatékonyan képesek megoldani nagy problémákat. Egy ilyen csodálatos kis találmány a gyapjú vesemelegítő, amely egyszerű, mégis rendkívül hatékony megoldást kínál a vesegondokkal küzdőknek. A gyapjú vesemelegítő egy természetes anyagból készült, kellemes tapintású, kényelmes és melegítő termék, ami megóvja a veséket a hidegtől és segít enyhíteni azokat a fájdalmas tüneteket, amikkel a vesegondokkal élők szembesülhetnek. 

Részletek
Szept 25
Tényleg jobban alszunk az alkoholtól?
Szept 25
Tényleg jobban alszunk az alkoholtól?

Az alvás egy olyan alapvető szükséglet, amely kulcsfontosságú az egészségünk és jól-létünk szempontjából. Mivel az alvás minősége és mennyisége közvetlenül befolyásolja mindennapi életünket, sokan kísérleteznek különböző módszerekkel és szokásokkal, hogy jobban alhassanak. Az egyik ilyen szokás az alkohol fogyasztása. A kérdés azonban az, hogy tényleg jobban alszunk az alkoholtól?

Részletek
Szept 18
Egy jó párna fájó nyakra, nyaki gerincproblémára!
Szept 18
Egy jó párna fájó nyakra, nyaki gerincproblémára!

A jó minőségű alvás elengedhetetlen a jó egészség és a jó közérzet szempontjából.

Azonban sok ember küzd az alvási gondokkal, és nem tudja megfelelően kipihenni magát éjszakánként. Fáj a nyakad, ébredés után fájdalmas megmozdítani, lemerevedik.

Ebben a helyzetben lehet, hogy érdemes kipróbálni a memóriahabos párnákat, különösen a Memory ANATÓMIAI HULLÁM PÁRNÁT.

Részletek
Szept 11
Miért fontos a matracvédő használata?
Szept 11
Miért fontos a matracvédő használata?

A matracvédő olyan kiegészítő, amely védelmet nyújt a matracunk számára. Sokan azonban nem tulajdonítanak neki nagy jelentőséget, pedig valójában számos előnnyel jár, ha beszerezzük és használjuk. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, miért fontos a matracvédő, és milyen előnyökkel jár, ha ezzel védjük új matracunkat.

Részletek
Szept 05
Alvás, pihenés és a jó matrac kapcsolata
Szept 05
Alvás, pihenés és a jó matrac kapcsolata

Az alvás és a pihenés elengedhetetlenek az egészségünk és jólétünk szempontjából. Egy jó minőségű matrac kiválasztása és használata kulcsfontosságú lehet a megfelelő alvási élmény eléréséhez. De miért olyan fontos a matrac minősége?

Részletek
Aug 29
A jó alvás életünk fontos része
Aug 29
A jó alvás életünk fontos része

A jó alvás, jó élet

Az alvás fontos szerepet játszik mindennapi életünkben. Nem csak pihenést nyújt, hanem hozzájárul egészségünk, hangulatunk és teljesítményünk javításához is. A jó alvás titka azonban sokak számára rejtélyes lehet. Ebben a cikkben megosztok néhány tippet, hogy hogyan érheted el a pihentető éjszakai alvást.

Részletek
Jún 08
Kék fény hatása az alvásunkra
Jún 08
Kék fény hatása az alvásunkra

Mindennapjaink megkerülhetetlen részei lettek a képernyők: sokan számítógépen dolgozunk, rendszeresen rápillantunk a hírportálokra és közösségi média felületekre is a telefonunkon, este pedig gyakran ülünk le a kanapéra egy fárasztó nap végén, és nézünk meg egy-két sorozatrészt vagy filmet a laptopunkon, okostévénken. Nem túlzás tehát az állítani, hogy kék fény-árban úszunk nap mint nap. De vajon miként hat a kijelzőkből áradó kék fény az alvásunkra? Ennek járunk most utána!

Részletek
Máj 25
A koffein hatása az alvásra
Máj 25
A koffein hatása az alvásra

A koffein sokaknak a mindennapi életének része, hiszen előszeretettel fogyasztunk reggel kávét vagy zöld és fekete teát, hogy kellőképpen felébredjünk. Azonban azt már kevesen tudják, hogy a koffeinnek komoly hatása lehet az alvás minőségére. Ebben a blogcikkben megvizsgáljuk a koffein és az alvás közötti összefüggést, és rávilágítunk arra, hogy milyen módon befolyásolhatja a pihentető alvásunkat.

Részletek
Máj 11
Hogyan válasszuk ki a számunkra megfelelő párnát?
Máj 11
Hogyan válasszuk ki a számunkra megfelelő párnát?

A pihentető és minőségi alvás kulcsfontosságú a mindennapi életünkben, hiszen így kiegyensúlyozottak lehetünk, energikusan teljesíthetünk az élet számos területén egyaránt. Azonban sokan elfelejtik, hogy a megfelelő párna kiválasztása legalább ugyanolyan fontos, mint a tökéletes matrac megtalálása. Ha a webshopunkban memóriahabos párnák között keresel, akkor jó helyen jársz! Segítünk megtalálni az ideális memóriahabos párnát, amely garantálja a kényelmet és a pihentető alvást.

Részletek
Ápr 27
Az aloe vera és ezüstszálak hatása egészségünkre
Ápr 27
Az aloe vera és ezüstszálak hatása egészségünkre

Az aloe veraval és az ezüst szállal bevont matrachuzatok a legújabb innovatív technológiája, amelyek számos előnnyel járnak az alvók számára. 

Részletek
Ápr 13
Miért horkolunk, és mit tehetünk ellene?
Ápr 13
Miért horkolunk, és mit tehetünk ellene?

Mindenki aludt már olyasvalaki közelében, aki horkolt, és emiatt hosszú órákon keresztül csak forgolódott az ágyban. A horkolás súlyos esetekben komoly, életveszélyes betegségekhez is vezethetnek: magasvérnyomáshoz, agyvérzéshez vagy éppen szívinfarktushoz.

Részletek
Márc 23
Hogyan válasszunk fedőmatracot?
Márc 23
Hogyan válasszunk fedőmatracot?

Egy jó minőségű fedőmatrac nem csak pihentető alvást biztosít, de hosszú távon meg is óvja matracunkat az elhasználódástól. Azonban, ha az ember elindul a matracboltok és webáruházak világában, könnyen elveszhet a rengeteg lehetőség között. Ebben a cikkben bemutatunk néhány fontos szempontot, amelyeket érdemes figyelembe venni a megfelelő fedőmatrac kiválasztása során.

Részletek
Márc 09
Mit árul el rólad az alvási pozíciód?
Márc 09
Mit árul el rólad az alvási pozíciód?

Mindenkinek megvannak a saját alvási pozíciói, amelyek már lehet, hogy kiskorban kialakultak. A szakemberek egyöntetű véleménye szerint ezek a pozíciók az adott személy jelleméről is sokat elárulnak. Ha kíváncsi vagy, rólad mit árul el a kedvenc pozitúrád, tarts velünk!

Részletek
Febr 23
A memóriahabos matrac karbantartása - így vigyázz memóriahabos matracodra!
Febr 23
A memóriahabos matrac karbantartása - így vigyázz memóriahabos matracodra!

Annak érdekében, hogy a memória habos matrac hosszú éveken keresztül meg tudja tartani állapotát, és minél tovább használhasd, tenni is kell érte. Hoztunk néhány tippet és trükköt, amellyel megteheted ezt. Ezzel pénzt spórolhatsz meg, és az alvási minőséged is fenntarthatod.

Részletek
Febr 09
Így vedd használatba új matracod, és ápold!
Febr 09
Így vedd használatba új matracod, és ápold!

Egy új matrac vásárlása komoly fejtörést okozhat, hiszen rengeteg tényezőt számításba kell venni mielőtt kiválasztjuk az igazit, sok szempontnak kell megfelelnie. Azonban, ha már sikerült kiválasztani a tökéletesnek ígérkező darabot, akkor megfelelően kell azt használatba venni is, hogy minél tovább tudjuk használni, és ébredhessünk rajta kipihenten reggelente. Utánajártunk, mit kell tenni az új matracunkkal.

Részletek
Jan 26
Miért olyan népszerűek a memóriahabos matracok?
Jan 26
Miért olyan népszerűek a memóriahabos matracok?

Manapság már minden matracot árusító üzletben, webshopban garantáltan találkozhatunk memóriahabos matraccal. Mitől lettek ilyen népszerűek és mit kell tudni róluk illetve a megfelelő használatukról? Ennek járunk most utána.

Részletek
Jan 12
Ez történik, ha nem alszol eleget
Jan 12
Ez történik, ha nem alszol eleget

Ha nem alszunk eleget, annak nem csak átmeneti fáradtság lesz a következménye. Az alvásmegvonásnak számos olyan hosszú és rövid távú hatása van, amit jobb elkerülni egészségünk érdekében. Összegyűjtöttük, milyen problémák léphetnek fel, ha huzamosabb ideig nem tud valaki pihentetően aludni.

Részletek
Dec 22
Hogyan legyél egészségesebb 2023-ban?
Dec 22
Hogyan legyél egészségesebb 2023-ban?

Mindannyian tudjuk, hogy az egészséges életmód fontos, azonban a modern, gyors és stresszes életvitelünk miatt nehezen tudjuk beépíteni a napirendünkbe azokat a pontokat, amelyek szükségesek lennének testünk és mentális egészségünk számára is. Megfogadtad, hogy 2023-ban egészségesebb leszel? Máris közelebb vagy ehhez! Összeszedtünk néhány pontot, amire kiemelten érdemes figyelni, és fokozatosan beépíteni a napi rutinunkba.

Részletek
Dec 08
Hogyan válasszunk matracot?
Dec 08
Hogyan válasszunk matracot?

Új matrac vásárlásában gondolkodsz, de nem is tudod, hogyan fogj hozzá? Nem tudod pontosan, hogy milyen paraméterek alapján érdemes válogatni a matracok között? Összegyűjtöttük most a legfontosabb tényezőket, amelyeket mindenképpen számításba kell venni matrac vásárláskor.

Részletek
Nov 24
Az ideális alvás télen
Nov 24
Az ideális alvás télen

Minden bizonnyal téged is frusztrál az a kellemetlen érzés a téli hónapokban, amikor sötétben kelünk, és gyakran sötétben is érünk haza. Ilyenkor úgy érezhetjük, mintha már délután 5 óra helyett éjfél lenne.

Részletek
Nov 10
Infra- és mágnesterápia hatása a szervezetünkre
Nov 10
Infra- és mágnesterápia hatása a szervezetünkre

Gyakran találkozni infra- és mágnesterápiás termékekkel, így ebben a blogcikkünkben körbejárjuk a témát, és megvizsgáljuk, melyiknek milyen hatásai vannak, mikor érdemes használni őket.

Részletek
Okt 20
Hogyan válasszunk matracot gyerekeknek?
Okt 20
Hogyan válasszunk matracot gyerekeknek?

Gyermekednek keresed a megfelelő matracot, de elvesztél a boltok hatalmas kínálatában, és már fogalmad sincs, milyet válassz? Ne aggódj, összeszedtük neked, hogy kínálatunkból melyek lennének a legideálisabbak gyermekek számára, és milyen tulajdonságokkal rendelkeznek ezek a matracok.

Részletek
Okt 06
Segítünk jól aludni! 4+1 tipp a pihentető alvásért
Okt 06
Segítünk jól aludni! 4+1 tipp a pihentető alvásért

Számos tényező befolyásolhatja pihenésünket éjjelente, az egyik ilyen az állandó stressz, ami lehet érzelmi, szellemi vagy esetleg fizikai jellegű is. 

Részletek
Szept 22
Miért válasszunk gyapjú ágyneműt?
Szept 22
Miért válasszunk gyapjú ágyneműt?

Vajon minek köszönheti a már ősidők óta tartó sikerét a gyapjú, mint ágynemű? Maradj velünk és fedjük fel együtt a titkát!

Részletek
Szept 08
Miért jó választás a habrugós matrac?
Szept 08
Miért jó választás a habrugós matrac?

Te is a tökéletesen pihentető alvás élményére vágysz? Olvasd el mai cikkünket és tudj meg mindent az egyre nagyobb népszerűségnek örvendő habrugós matracokról! Nem véletlenül választják oly sokan...

Részletek
Aug 25
Rugós, hideghab vagy latex matracot válasszunk?
Aug 25
Rugós, hideghab vagy latex matracot válasszunk?

Vajon a hideghab, rugós vagy inkább a latex matrac nyújtaná Számodra azt a fajta komfortérzetet és megfelelő alátámasztást, amire szükséged van a pihentető alváshoz? Útmutatónk Neked is segíthet a választásban.

Részletek
Aug 04
Milyen ágyrácsot válasszunk?
Aug 04
Milyen ágyrácsot válasszunk?

Sikerült rátalálnod a Számodra legkényelmesebb matracra? Vajon megfelelő ágyrácsod is van már hozzá?

Részletek
Júl 21
Mire jó a Q10 koenzim?
Júl 21
Mire jó a Q10 koenzim?

A Q10 koenzimet számos pozitív élettani hatásának köszönhetően, sokan csodaszerként tartják számon. Nézzük is meg, hogy milyen szerepet tölt be szervezetünkben ez a szuper étrend-kiegészítő!

Részletek
Júl 07
Miért jó az anatómiai párna?
Júl 07
Miért jó az anatómiai párna?

Egy jó párna ugyanúgy nélkülözhetetlen eleme a nyugodt, pihentető és kényelmes alvásnak, akárcsak egy jól megválasztott matrac. Vajon az anatómiai párna tényleg jó döntés?

Részletek
Jún 23
Milyen matracot válasszunk a babának?
Jún 23
Milyen matracot válasszunk a babának?

Szülőként nagy fejtörést okozhat, hogy születendő gyermekünknek mi alapján válasszuk ki a megfelelő matracot, ami valóban biztosítani fogja számára az egészséges, pihentető alvást. Nézzük meg együtt, hogy milyen szempontokat kell figyelembe vennünk ahhoz, hogy a lehető legjobb matracra essen a választásunk.

Részletek
Jún 09
Így tisztítsd ki házilag a matracot!
Jún 09
Így tisztítsd ki házilag a matracot!

Te milyen gyakran tisztítod ki a matracot, amin nap mint nap az igazak álmát alszod? Sokan talán nem is gondolják, hogy mennyire fontos időnként kitisztítani a matracot, hogy a különböző szennyeződésektől megszabadítsuk. Mai cikkünkből olyan remek házi praktikákat sajátíthatsz el, amelyekkel tisztává és illatossá varázsolhatod a matracot saját magad is.

Részletek
Máj 19
Milyen fedőmatracot válasszunk?
Máj 19
Milyen fedőmatracot válasszunk?

Előző cikkünkben kifejtettük miért érdemes fedőmatracot használni, mai írásunkban pedig abban szeretnénk segítséget nyújtani, hogyan válasszuk ki a számunkra legmegfelelőbb fedőmatracot.

Részletek
Máj 05
Miért jó a fedőmatracot használni?
Máj 05
Miért jó a fedőmatracot használni?

Kényelmetlen a matracod? Egészítsd ki egy igényeidnek megfelelő fedőmatraccal! Senki se szeret kialvatlanul és kimerülten ébredni, viszont ha sikerül jól választanunk a fedőmatrac valóban kényelmesebbé teszi a fekvést és ezzel együtt javítja az alvásminőséget is.

Részletek
Márc 22
Az elektronika tönkreteszi a jó alvást?
Márc 22
Az elektronika tönkreteszi a jó alvást?

Mivel nem csak a britek 75% -a rendelkezik okostelefonnal, csatornákkal és alkalmazásokkal, ahol nézhetik a TV -sorozatokat, és szinte minden munkát valamilyen digitális rendszer használatával végeznek, ezért nagyon nehéz lekapcsolódni a „hálózatról” lefekvéskor

Részletek
Márc 01
SEGÍTS EGY KICSIT A BELSŐ BIOLÓGIAI ÓRÁDNAK
Márc 01
SEGÍTS EGY KICSIT A BELSŐ BIOLÓGIAI ÓRÁDNAK

Mindenkinek van egy belső órája, amely eldönti, hogy mikor jön el a megfelelő idő a lefekvéshez és mikor kell felkelni. Születés után a lehető leghosszabb alvási időre vagyunk beállítva...

Részletek
Febr 15
TOP 3 LEGKEDVELTEBB GYAPJÚ fajta
Febr 15
TOP 3 LEGKEDVELTEBB GYAPJÚ fajta

Hallottál már a Gyapjúból készült takarók és derékaljak jótékony tulajdonságairól?

Tudod, hogy milyen gyapjúfajták vannak?

Szervezetünk öngyógyító mechanizmussal rendelkezik, ami alvás közben a leghatékonyabb. Ehhez azonban megfelelő közegre van szüksége. Az egészséges és állandó, egyenletes testhőmérséklet alapvető feltétele az öngyógyítás folyamatának. Ezt nagyban segítenek kialakítani a gyapjú ágyneműk...

Részletek
Febr 11
Nem mindegy, milyen pózban alszol.
Febr 11
Nem mindegy, milyen pózban alszol.

Az éjszakai jó alvás segíti a szervezet regenerálódását. Új energiát ad nekünk a következő napra. Az is nagyon fontos, hogy hogyan alszol: milyen ágyon és matracon, milyen párnák és takarók között. Kedvenc alvási helyzet is sokat elárulhat fizikai és egészségügyi állapotodról, sőt jelentős mértékben befolyásolhatja is azt...

Részletek
Jan 11
8 érv, hogy miért dobd el a pizsamát.
Jan 11
8 érv, hogy miért dobd el a pizsamát.

Szerinted jó ötlet meztelenül aludni? Nem véletlenül kérdem, mert meztelenül, vagy kényelmes pizsamában aludni, ez sokaknak kényes kérdés… 

Részletek
Dec 22
Állatbőrtől a modern matracokig- Egy kis fekhely történelem.
Dec 22
Állatbőrtől a modern matracokig- Egy kis fekhely történelem.

Elődeink sok mindent megtettek, hogy jól aludjanak. Sokféle anyagot és módszert próbáltak ki az évezredek folyamán. Ezeknek a tapasztalatoknak és az újkori alapanyagoknak köszönhetően jutottunk el a fejlődésben a maximális kényelmet nyújtó ágyakig és matracokig...

Részletek
Dec 19
Mi befolyásolja, hogy melyik matrac kényelmes számunkra?
Dec 19
Mi befolyásolja, hogy melyik matrac kényelmes számunkra?

Az mindenki számára világos, hogy az egyes embereknek eltérő a kényelmes ágyról alkotott képe. Az ágyat elsősorban a matrac teszi kényelmessé, ez pedig szintén egy olyan dolog, amiből mindenkinek más jön be igazán...

Részletek
Dec 12
Mindenkinek jó a memóriamatrac?
Dec 12
Mindenkinek jó a memóriamatrac?

Szokatlan módon a kérdés megválaszolásával kezdünk: nem, nem jó mindenkinek a memóriamatrac. Ez az információ némileg meglepő lehet...

Részletek
Nov 16
Mi történik, ha sokáig nem alszunk?
Nov 16
Mi történik, ha sokáig nem alszunk?

Az alvás a mindennapjaink szerves része, egy-két kivételes alkalomtól eltekintve mindenki minden nap alszik néhány órát. Ha valami miatt kimarad, vagy túl kevés sikerül, szinte azonnal érezzük a hatását...

Részletek
Nov 12
Megvan a legtöbbet alvó állat!
Nov 12
Megvan a legtöbbet alvó állat!

Sok szót ejtettünk már az emberek alvásproblémáiról és alvási szokásairól, beleértve az álmaikat is. Így év vége felé most jöjjön egy kicsit könnyedebb téma: nézzük meg, ki a legnagyobb alvó az állatvilágban!

Részletek
Okt 27
Miért beszélünk álmunkban?
Okt 27
Miért beszélünk álmunkban?

Vicces, egyúttal ijesztő jelenség, mikor azt tapasztaljuk, hogy valaki beszél álmában. Ilyenkor az illető álmába is betekintést nyerhetünk egy kicsit, ugyanis a kimondott szavak az álmához kapcsolódnak...

Részletek
Szept 24
Ismered az alvás fázisokat?
Szept 24
Ismered az alvás fázisokat?

Az alvás az egyik legfontosabb feltétele az emberi test zavartalan működésének. Alvás közben a szervezet megújul, kiüríti a mérgező anyagokat, hormonokat termel. A memória és a kognitív funkciók is regenerálódnak. Ilyenkor kikapcsol az agy, a tudat megszabadul a stressztől és az érzelmektől, amelyek kimerítették a nap folyamán.

Részletek
Szept 22
Gyakran fáj a hátad vagy a fejed? Lehet, hogy nem jó a párnád?
Szept 22
Gyakran fáj a hátad vagy a fejed? Lehet, hogy nem jó a párnád?

Van már megfelelő matracod, és mégis fáj a hátad vagy a fejed? Lehetséges, hogy a probléma gyökerét a párnában kell keresni.

Részletek
Szept 16
Depresszió, vashiány, daganat – ezt is jelezheti a túl sok alvás!
Szept 16
Depresszió, vashiány, daganat – ezt is jelezheti a túl sok alvás!

Az emberek többsége szeret aludni, és elég sokan érzik úgy, hogy túl kevés időt szentelnek ennek az egyébként igen kellemes tevékenységnek...

Részletek
Aug 27
Jó dolog túl sokat aludni?
Aug 27
Jó dolog túl sokat aludni?

Nagyon sokat lehet hallani arról, hogy a krónikus alváshiány mennyire rosszat tesz a szervezetünknek, és az öregedést is gyorsítja. Éppen ezért rengetegszer látjuk kihangsúlyozva, hogy fontos, hogy mindig eleget aludjunk, és legfeljebb csak néha-néha fordulhat elő, hogy kevesebb időt töltünk az ágyunkban az ajánlottnál. 

De mi van akkor, ha éppen a fordítottja a probléma, vagyis ha valaki túl sokat alszik? Egyáltalán lehet túl sokat aludni?

Részletek
Aug 18
Miért nem elég, ha csak kényelmes egy matrac?
Aug 18
Miért nem elég, ha csak kényelmes egy matrac?

A matracvásárlás a legtöbb ember számra nem egyszerű feladat, ami érthető, hiszen egyre tudatosabban vigyázunk az egészségünkre, így azt is tudjuk, nagyon nem mindegy, milyen matracon alszunk.

Részletek
Júl 18
Ilyen matracot ne vegyél!
Júl 18
Ilyen matracot ne vegyél!

Sok cikk szól arról, hogy milyen szempontokat vegyünk figyelembe, amikor matracot választunk, hogy a lehető legjobb döntést hozzuk meg. Elolvashatjuk, hogy milyenek a jó matracok, amik garantáltan éveken át hű társaink lesznek, és mi kerül rajtuk ilyen sokba.

Részletek
Jún 21
Melyik alvási póz a legjobb a testünknek?
Jún 21
Melyik alvási póz a legjobb a testünknek?

Kissé furcsának tűnhet azt állítani, hogy bizonyos alvási pozíciók nem tesznek jót nekünk. Adódik a kérdés: vajon ki képes álmában odafigyelni arra, hogyan fekszik? Hogyan lehet ezt szabályozni? Nos, sehogy, alszunk, ahogy alszunk, hacsak ki nem támasztjuk magunkat, nem tudjuk befolyásolni a pózt.

Részletek
Jún 15
Természetes belső ébresztőóra – hogyan is működik?
Jún 15
Természetes belső ébresztőóra – hogyan is működik?

Tapasztaltuk már, hogy ha sokáig ugyanakkor szól az ébresztőóránk minden reggel, egy idő után magunktól is felébredünk abban az időpontban..

Részletek
Jún 07
Az Egészséges Alvás Ortopédia Szempontjai
Jún 07
Az Egészséges Alvás Ortopédia Szempontjai

Mint minden életfolyamatban így az alvó állapotban is egész testével van jelen az ember és a mozgásszervek ( csontok , izületek , izmok ) fizikai aktivitása igen alacsony . 

Néhány speciális szempontra oda kell figyelni , melyek az alvás minőségét befolyásolják .

Részletek
Jún 03
Hogyan tehet beteggé egy matrac?
Jún 03
Hogyan tehet beteggé egy matrac?

A nem megfelelő matracokkal kapcsolatosan általában azt szokták emlegetni hátrányként, hogy nem támasztanak megfelelően, emiatt rendellenes tartásba kényszerülünk...

Részletek
Máj 16
Így teszi tönkre a hátunkat a rossz matrac
Máj 16
Így teszi tönkre a hátunkat a rossz matrac

Felébredünk reggel, és szinte azonnal elkezdjük érezni, hogy fáj a hátunk, a nyakunk, a vállunk. Ismerős? Rengetegen küzdenek hasonló problémával, és ami ennél is ...

Részletek
Máj 03
Mi lehet az a kirobbanó kipihentség, ha nem egy szuperhős neve?
Máj 03
Mi lehet az a kirobbanó kipihentség, ha nem egy szuperhős neve?

A meditáció a mindennapi életünk része. Kellene, hogy legyen. Valószínűleg nem mondunk túlzóan fájó igazságot azzal, ha azt mondjuk, a meditációnak tényleg vaskosan bele kéne szövődnie az emberek életébe.

De miért mondjuk ezt? Mert az sem mindegy, hol meditálunk. Jobb egy kényelmes matracon elalvás előtt este, mint egy sikátorban hajnali kettőkor. Lássuk, milyen egy jó meditáció, ugyanakkor elmondjuk, szerintünk melyik matracunk passzolna a meditációs „ülep” alá! Lazulj el, helyezd magad kényelembe, nagy levegő: indul az idegnyugtató mélyvíz!

Részletek
Ápr 21
Tévhit, hogy a kemény matrac jót tesz
Ápr 21
Tévhit, hogy a kemény matrac jót tesz

Mióta az emberek egy kicsit jobban odafigyelnek az egészségükre, és tudatosabban választják meg a matracukat is, elég sok elmélet elterjedt már azzal kapcsolatosan, ...

Részletek
Ápr 10
Óvatosan a matraccal, ha gerincferdülése van!
Ápr 10
Óvatosan a matraccal, ha gerincferdülése van!

A gerincferdülés gyakorlatilag népbetegségnek számít, rengeteg embert érint Magyarországon, érdekes módon elsősorban nőket. Normál esetben szemből nézve a gerinc ...

Részletek
Ápr 05
A kialvatlanság 5 legfeltűnőbb jele
Ápr 05
A kialvatlanság 5 legfeltűnőbb jele

Sajnos nagyon sok ember szenved attól, hogy nem tud megfelelően pihenni. Jónéhányan vannak közöttük, akik tulajdonképpen nem is tudnak róla, hogy ilyen problémájuk ...

Részletek
Márc 31
Súlyos gondokat okoz a kialvatlanság
Márc 31
Súlyos gondokat okoz a kialvatlanság

Nagyon sok ember szenved alvászavarok miatt, mondhatni népbetegség, hogy képtelenek vagyunk rendesen kipihenni magunkat akkor is, ha lenne rá lehetőség...

Részletek
Márc 18
Mi kell a tökéletes pihenéshez?
Márc 18
Mi kell a tökéletes pihenéshez?

Ahhoz, hogy a lehető legjobbat hozzuk ki magunkból a mindennapok során, fontos, hogy rendesen ki tudjuk pihenni magunkat. Ez az, ami nem fog sikerülni, ha az ágyunk nem ...

Részletek
Febr 25
Kinek ajánlható a gyógymatrac?
Febr 25
Kinek ajánlható a gyógymatrac?

Amikor elhatározzuk, hogy új matracot vásárolunk az ágyunkra, valószínűleg egy szempont lebeg a szemünk előtt: a kényelem. Ennél azonban nem árt kicsit több ...

Részletek
Jan 16
Miért jó a memóriahab?
Jan 16
Miért jó a memóriahab?

Az utóbbi években a csapból is a memóriahabos matracok folynak. Ódákat zengnek arról, milyen kényelmesek, hogy mennyire tökéletesen képesek követni a test vonalát, ...

Részletek
Jan 12
Mi történik, ha sokáig nem alszunk?
Jan 12
Mi történik, ha sokáig nem alszunk?

Az alvás a mindennapjaink szerves része, egy-két kivételes alkalomtól eltekintve mindenki minden nap alszik néhány órát. Ha valami miatt kimarad, vagy túl kevés ...

Részletek
Vásárlói fiókom
  • Hírlevél
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
Pepita Super Seller Pepita.hu marketplace partner
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
  • Blog
Elérhetőségeink
  • +36-1/300-9401
  • info@egeszsegesmatrac.eu
  • Elérhetőségek
  • Üzenetküldés
  • facebook

  • instagram

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Csatlakozz Te is a Közösségünkhöz!

Segítünk Jobban Aludni! Ortho-Sleepy

Feliratkozás
olcsobbat.hu
argep.hu
Árukereső.hu Árukereső.hu
egeszsegesmatrac.eu a biano.hu-n
paypal
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013. Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
cofidis_bank
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
  • Matracok 
  • Fedőmatracok 
  • Gyapjú termékek 
  • Gyermekeknek 
  • Párnák 
  • Takarók 
  • További termékek 
  • Kiárusítás 
  • Csomagajánlataink 
  • GélRács matracok
  • Blog
  • MatracVálasztó
  • Klubtagság
  • Kiárusitás
Belépés
Regisztráció
oogle